In de grote zaal naast het fitness centrum wordt 3x per week flink aan de conditie gewerkt door middel van bokstraining.
Het accent van deze training ligt dus op het verbeteren van de algehele conditie, maar ook de weerbaarheid wordt duidelijk getraind.
De bokstrainingen vinden plaats in grote groepen vanaf 15 jaar.
Dinsdag ligt het accent van de training op het sparren, dat wil zeggen het boksen tegen elkaar.
Donderdag en zaterdag wordt er meer aan de conditie gewerkt door middel van stoottraining.
Iedere training wordt afgesloten met stevige buikspier en kracht oefeningen.
Loop gerust eens binnen om een kijkje te nemen in de bokswereld.